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Naturopathie, c’est quoi?

Bol tibétain, plantes, argile dans un flacon, pochons aux herbes médicinales… que des ustensiles de naturopathie et de bien-être…Du latin natura (nature) etpathos (ce que l’on ressent, maladie, mal habité), la naturopathie est une science qui vise à maintenir l’individu en bonne santé, ou à la rétablir, par des moyens naturels, tout en économisant son capital de santé (l’état de santé que nous possédons à la naissance).

La Naturopathie peut donc être préventive ou thérapeutique ! En prévention la naturopathie s’adresse à toutes les personnes déterminées à conserver au mieux leur capital santé (enfants, ados, adultes, seniors). En traitement la naturopathie utilise des cures et des stratégies naturelles (spécifiques et personnalisées) pour améliorer les troubles fonctionnels ou chroniques de l’organisme.

Des exemples de motif de consultation en Naturopathie sont :

Détail de feuille verte. On peut voir les ramifications, les petites gouttelettes d’eau sur le feuille. C’est naturel, c’est vert et c’est magnifique !

  • Fatigue chronique, troubles du sommeil;
  • Maux de tête, problèmes de mémoire ;
  • Stress, choc émotionnel, anxiété, déprime, ‘burn out’ ;
  • Troubles digestifs (constipation, diarrhée, flatulences et ballonnements, aigreurs et acidité) et troubles métaboliques (cholestérol, diabète) ;
  • Surpoids, cellulite, rétention d’eau ;
  • Problèmes circulatoires et cardiovasculaires : jambes lourdes, hémorroïdes, varices, hypertension ;
  • Problèmes ostéo-articulaires : décalcification, ostéoporose, arthrose, douleurs musculaires ;
  • Déficience immunitaire : maux hivernaux, infections à répétition, allergies ;
  • Problèmes respiratoires et ORL chroniques comme des angines virales à répétition, sinusite, bronchite chronique ;
  • Problèmes cutanés comme l’eczéma, l’acné, le psoriasis et l’herpès ;
  • Sphère féminine : syndrome prémenstruel, ménopause, grossesse et allaitement, endométriose, infertilité, infections urinaires à répétition ;
  • Sphère masculine comme les problèmes de prostate, les troubles de l’érection, et l’infertilité.

Les pathologies lourdes et les états lésionnels doivent être impérativement accompagnés par un médecin allopathique. Le naturopathe peut cependant intervenir en accompagnement du traitement médical, en veillant à soutenir la vitalité du malade, afin de minimiser les effets secondaires du traitement allopathique.


L’approche de l’individu est holistique (prend en compte les dimensions physique, psychique, spirituelle et socio-culturelle), avec une stratégie de santé personnalisée.

L’objectif est d’atteindre le plus haut degré de santé possible avec la prévention, tout en facilitant l’auto guérison de l’organisme. Le naturopathe ne ‘guérit’ pas son patient, il l’éduque à faciliter l’auto-guérison de son organisme!

Ainsi on apprend que la maladie (même si héréditaire) n’est pas une fatalité et qu’on a un rôle prépondérant dans sa prévention et même dans le rétablissement de l’équilibre de santé une fois que la maladie est installée!

Pour accomplir ses objectifs la naturopathie propose une pédagogie et un accompagnement de l’individu avec :

  • L’anamnèse et bilan d’iridologie (pour faire un bilan de santé le plus individualisé possible);
  • Des réglages alimentaires (la qualité et la quantité d’aliments consommés, mais aussi leur association ont une grande influence sur notre santé);
  • Des réglages d’activité physique (là où il y a de la vie il y a du mouvement! L’exercice physique permet, entre autres, l’élimination des toxines et acides de l’organisme – c’est pourquoi il est fondamental en naturopathie. Il suffit juste de trouver quelle est l’activité qui vous correspond !) ;
  • Des techniques de respiration ;
  • Des techniques de gestion du stress et des émotions (qui ont un énorme impact sur notre vie quotidienne et la qualité de sommeil);
  • L’utilisation de plantes, huiles essentielles et nutriments (pour rétablir l’équilibre dans l’organisme);
  • Des techniques de toucher comme la réflexologie plantaire.
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