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Abhyanga (1h – 1h30)

Abhyanga est un modelage du corps entier utilisant de huiles chaudes aux plantes médicinales, choisies selon les doshas prédominants de la personne. Avec des huiles adaptées à chaque individu, ce soin permet d’éMassage abhyanga réalisé sur un tapis de massage au solquilibrer les 3 doshas.

Ce soin est fondé sur le principe de la circulation de l’énergie vitale (Prana), donc les techniques utilisées travaillent tout le long des canaux d’énergie d’une façon synchronisée pour restaurer le Prana aux endroits où il est resté bloqué et pour éliminer les toxines accumulées.

Il s’agit d’un soin qui agit sur les sphères physique, psychique et spirituelle de la personne. Ainsi, il est à la fois tonifiant et apaisant, favorisant un mieux-être généralisé et un mental apaisé.

Tout d’abord il faut comprendre que abhyanga est un soin holistique, souvent utilisé dans le cadre d’un programme de guérison de médecine ayurvédique. Ce soin n’est donc pas comparable à un massage de bien-être conventionnel. Abhyanga ne travaille pas seulement au niveau musculaire, mais surtout au niveau cellulaire afin d’améliorer l’état général de la personne, utilisant des huiles chaudes aux plantes médicinales et des mouvements adaptées à chacun.

Ainsi, et grâce à ses vertus, le soin abhyanga est un des soins du corps les plus populaire en ayurvéda.

En occident on entend souvent parler des massages ayurvédiques mais un peu moins souvent de la médecine ayurvédique qui les supporte. Toutefois un soin abhyanga pratiqué sans les principes de base de l’ayurvéda ne peut pas apporter tous ses bienfaits à la personne car il ne sera pas personnalisé.

Déroulement de la séance :

Le soin se déroule dans une salle chauffée, avec une lumière tamisée. La personne déshabillée s’assoit sur un tapis de massage de sol pour le début de la séance. Sept postures seront adoptées pendant ce soin: assis, allongé sur le dos, allongé sur le côté gauche, allongé sur le ventre, allongé sur le côté droit, allongé sur le dos à nouveau et finalement assis comme au début.

Le modelage est donné sur tout le corps avec des huiles chaudes adaptées à la personne (selon le dosha prédominant). Commençant par le scalp et la tête, passant par le cou,  le dos, les épaules, les bras, les mains, le ventre, les jambes et les pieds.

 Pour permettre une pénétration profonde de la solution dans l’épiderme, les gestes sont à la fois doux et précis. Les manœuvres s’enchaînent et Massage abhyanga donné par Rita Oosterbeek sur un tapis de massage au solvarient en fonction de la zone traitée : pétrissages, effleurages, frictions ou encore tapotements, selon un protocole ayurvédique rigoureux, mais adapté à chaque individu.

Bénéfices :

  • Nourrit le corps et l’esprit
  • Rajeunit le corps
  • Améliore la circulation sanguine
  • Equilibre le système lymphatique
  • Améliore la capacité digestive
  • Soulage les douleurs musculaires
  • Permet au corps d’évacuer ses déchets et toxines efficacement
  • Soulage de la fatigue et de la faiblesse
  • Améliore le sommeil profond
  • Tonifie et renforce le corps
  • Améliore la concentration, l’intelligence et la confiance en soi
  • Donne un aspect doux et brillant à la peau
  • Améliore la santé générale de l’individu

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