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Ayurveda, c’est quoi?

Bâtons de cannèle et coupelle avec du thé chinois sur une table en bois. Ces objets sont disposés comme s’il s’agissait des ustensiles médicaux.

D’Ayur (vie) et Veda (science ou connaissance), l’ayurvéda est la médecine traditionnelle de l’Inde, considérée la plus ancienne médecine holistique du monde (datée de 3000 ans av JC).

Plus qu’une médecine, l’ayurvéda est aussi une philosophie et un art de vivre. Il s’agit de la connaissance de ce qui est approprié ou inapproprié à la vie, bénéfique ou néfaste pour la longévité. Pour l’ayurveda, la santé n’est pas simplement un état de libération des maladies ou symptômes, mais plutôt un état de jouissance continue grâce à l’accomplissement d’un équilibre parfait aux niveaux physique, psychologique et spirituel.

En pratique cette médecine propose des soins ayurvédiques (cliquez ici pou en savoir plus), entre autres traitements,  pour garantir un bon entretien du corps et de la santé, tant en préventif qu’en curatif.

Cette science a été découverte par les grands sages de l’Himalaya grâce à l’observation de la nature et des 5 éléments (Prithvi/Terre, Jala/Eau, Agni/Feu, Vayu/Air et Aakasha/Espace ou Ether) et elle repose sur le concept des 3 humeurs ou doshas (Vata, Pitta et Kapha) chacun étant formé de 2 éléments primaires. 

Aakasha/Espace ou Ether + Vayu/Ai = VATA

Agni/Feu = PITTA

Jala/Eau + Prithvi/Terre = KAPHA


Ustensiles de médecine ayurvédique. On peut trouver des épices comme le curcuma, les clous de girofle et la cardamone, mais aussi des pochons aux plantes séchées et d’autres objets en bois. Les 3 doshas régulent toutes les fonctions de notre corps et la dynamique entre eux change selon notre alimentation, environnement, activité physique, prise de médicaments, entre autres. Selon l’ayurveda, les troubles d’équilibre entre les trois doshas, mais aussi les troubles d’équilibre entre les dhatus (tissus du corps) et les malas (produits d’excrétion du corps) sont à l’origine des symptômes et maladies.

Ainsi, chaque soin ayurvédique proposé dans mon cabinet prend en compte l’étude de votre dosha dominant, vos dhatus et malas, pour mieux adapter le soin et garantir les résultats prétendus.

Au moment de notre naissance, en fonction de ce que nous héritons mais aussi du moment de la conception, entre autres, on présente les 3 doshas en différentes proportions, le plus souvent avec deux doshas prédominants. Le mélange de ces trois doshas va contribuer à la formation de notre prakruti ou constitution, qu’on gardera toute notre vie !

L’objectif de l’Ayurvéda est de vivre en harmonie avec notre prakruti ou constitution de base, tout en appliquant des principes ayurvédiques pour rester en équilibre et ainsi être en bonne santé et heureux. L’Ayurveda va agir sur le sommeil, l’alimentation, l’exercice physique, tout en respectant le rythme individuel de chacun.

« Le but de l’ayurvéda est de maintenir en santé l’être sain, et de guérir les maladies chez l’être malade »

Charaka Samhita

 

 

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